一、寿宁高山茶的基本成分
寿宁高山茶，产自福建省宁德市寿宁县的高山地区，这里云雾缭绕，土壤肥沃，为茶树的生长提供了得天独厚的条件。寿宁高山茶不仅含有丰富的茶多酚、氨基酸等营养成分，还富含多种对人体有益的微量元素。
二、寿宁高山茶中的微量元素种类
寿宁高山茶中含有的微量元素种类繁多，主要包括钾、钙、镁、铁、锰、锌等。这些元素在人体内发挥着不同的作用，如维持神经肌肉的正常功能、促进骨骼发育、增强免疫力等。
三、微量元素对人体的益处
钾元素有助于维持心脏的正常功能和血压稳定；钙元素是构成骨骼和牙齿的主要成分，对儿童的生长发育尤为重要；镁元素参与多种酶的活性调节，有助于缓解疲劳；铁元素是合成血红蛋白的重要原料，预防贫血；锰元素有助于促进骨骼发育和提高免疫力；锌元素则有助于增强食欲和促进伤口愈合。
四、如何正确饮用寿宁高山茶
为了充分发挥寿宁高山茶中微量元素的保健作用，建议采用以下饮用方法：选择优质的寿宁高山茶叶；控制每天的饮用量，一般建议每天饮用3-5克；避免空腹饮用，以免刺激胃黏膜。
五、寿宁高山茶的选购与保存
在选购寿宁高山茶时，应注意观察茶叶的外形、色泽和香气，选择条索紧结、色泽绿润、香气浓郁的茶叶。在保存过程中，应将其放置在干燥、通风、避光的环境中，避免受潮和异味污染。
寿宁高山茶不仅口感醇厚、香气扑鼻，还富含多种对人体有益的微量元素。通过正确饮用和保存，我们可以更好地享受寿宁高山茶带来的健康益处。